Die Brokkolistiele sollte man nicht wegwerfen. Die schmecken auch gut. Man muß den Stiel schälen. Aber das Innere ist lecker. Man kann den Stiel einfach so mitessen, zu Suppe oder zu Pesto verarbeiten.
Das Pesto hier ist eigentlich mehr ein Brotaufstrich. Mir schmeckt es sehr gut auf Knäckebrot.
Zutaten:
Brokkolistiel
Walnüsse
Knoblauch
Salz
Pfeffer
gutes Olivenöl
Koriander
Zubereitung:
Den Brokkolistiel in Stücke schneiden und in leicht gesalzenem Wasser 5 Minuten kochen. Die Walnüsse in eine Pfanne ohne Fett kurz rsten. Alle Zutaten in den Mixer geben und richtig fein pürieren. Fertig.
Bild: Eden Projekt in Cornwall
Rundundgesund 
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