Abends fiel es mir ein: morgen Friseur! Direkt nach der Arbeit. Also muß Essen für die Vielfraße vorgekocht werden. Und das schnell…
Schmeckt sicher auch mit Linsen aller Art sehr gut – als fleischlose Variante.
Zutaten:
600g Hackfleisch
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
2 Möhren
2 Selleristangen
Öl zum Braten
Ingwerpaste
3 EL Madras mildes Currypulver
1 Büchse Kokosmilch
1 Büchse pürierte Tomaten
1 Salz, Pfeffer, Limettensaft, Zucker, Chilipulver
Zubereitung:
Gemüse, Zwiebel und Knoblauch in der Küchenmaschine klein hacken und in Öl in einem Topf andünsten. Hackfleisch dazu und gut durchbraten. Dann das Currypulver zugeben. Noch mal braten. Kokosmilch und pürrierte Tomaten dazu. So viel Wasser dazugeben, daß die Soße die gewünschte Konsistenz erhält. Würzen. Abschmecken. Den Zucker nicht vergessen! 30 min köcheln. Noch mal Abschmecken und eventuell nachwürzen.
Bild: Chinatown, New York
Rundundgesund 
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