Die Zutaten kommen alle in den Mixer, werden eine halbe Minute ordentlich durchgeschüttelt und fertig.
Blaubeer-Soya-Vanillesmoothie
1 Tasse gefrorene Blaubeeren
1 Tasse gefrorene Bananenscheiben
2 Tassen magere Soyamilch
1 TL Vanilleessenz
2 TL Zucker
Erdbeer-Himbeer-Vanillesmothie
1 Tasse gefrorene Erdbeeren
1 Tasse gefrorene Himbeeren
1 Tasse Vanillejogurt mager
1 Tasse Ananasaft ohne Zucker
Pina-Colada-Smoothie
1 Büchse Kokosmilch mager
1 Tasse Ananasstücke
12 Eiswürfel
1 Tasse Ananassaft
Rundundgesund 
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